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宝宝益生菌怎么吃效果最佳

来源: 更新时间:2023-12-26 00:02:49
The Beginning

益生菌怎么吃:温水冲调

给婴儿吃益生菌,方法一定要对。要控制好水的温度,不要用开水,会直接烫死益生菌。35-40℃的温水刚刚好,然后将益生菌粉放入温水中,以保证菌群的活性。冲调后也不适宜再加热服用,因为高温环境中的益生菌,活性会受到很大的影响,这样婴儿在喝过后没有好处,所以要注意掌握自己的冲调方法。

益生菌怎么吃:饭后20分钟吃

益生菌最好在婴儿吃奶后20分钟在服用,因为饭后胃酸的浓度会下降很多,此时在吃益生菌,更有利于活菌顺利到达肠道,能更好的发挥作用。就会使得大多数益生菌更容易进入小肠。否则,即使选定的益生菌,已知到达小肠将遭受损失,使它们的效果更差,服用也没有效果。

益生菌怎么吃:冲好后及时服用

冲调好的益生菌,需要及时的饮用才可以,如果益生菌冲好后,放置的时间会过,就会大大降低服用的效果。

益生菌怎么吃:不能同抗生素同服

抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌,都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

THE END

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