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湿气重便秘怎么办 湿气重便秘怎么办?

来源: 更新时间:2022-05-17 15:34:52
The Beginning

1、首先便秘的话,首先要多喝水,保证体内有足够的水分,而且要多吃蔬菜,水果,在饮食方面要非常的注意,不能吃过于辣的东西,当然良好的生活和饮食习惯是非常有助于改善体内的湿气。

2、比如清晨早起喝一杯温开水,平时多吃一些含纤维素量大的食物,比如说豆芽呀,芹菜啊,当然通过食物疗法,它是一个比较漫长的过程。

THE END

TAG:湿气重便秘怎么办  

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