湿气重便秘怎么办

湿气重便秘怎么办
湿气重便秘怎么办 湿气重便秘怎么办?
湿气重便秘怎么办 湿气重便秘怎么办?

1、首先便秘的话,首先要多喝水,保证体内有足够的水分,而且要多吃蔬菜,水果,在饮食方面要非常的注意,不能吃过于辣的东西,当然良好的生活和饮食习惯是非常有助于改善体内的湿气。2、比如清晨早起喝一杯温开水,平时多吃一些含纤...

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