The Beginning
尿酸高的人最好不要吃鸡腿肉。
尿酸高是指在正常嘌呤饮食下，不同日空腹血尿酸水平男性高于420μmol每L，女性高于360μmol每L。鸡肉里的嘌呤含量比较高。而鸡内脏中的嘌呤含量更高，有些甚至达到300毫克，所以对于高尿酸患者还是不要吃鸡肉为好，更不能吃鸡的内脏，以免加重病情。要注意根据指标适当应用降低尿酸的药物进行治疗。所有无症状的高尿酸血症患者都需要改变治疗生活方式，尽量避免使用能升高血尿酸的药物。增加尿酸排泄的药物如苯溴马、隆丙磺舒和舒必隆，苯溴马可用于轻中度肾功能不全的高尿酸血症患者。丙磺舒和舒必隆只用于肾功能正常的患者，肝损害较为常见。
尿液酸度高的患者在饮食上要注意以下几点，限制食用高嘌呤食物的摄入。如凤尾鱼、沙丁鱼、动物内脏、海鲜和啤酒、豆类、菌类等。因为这些食物富含嘌呤，如水果经常食用会导致体内尿酸含量逐渐升高，不利于疾病控制。不要吃刺激性食物。高尿酸发生后尽量选择清淡易消化的东西。以及蔬菜水果，以免引起尿酸水平升高。比如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，冬瓜、丝瓜等瓜果类蔬菜等，嘌呤含量相对较低，患者可以食用。增加饮水量。尿液酸度高的患者需要多喝水，每天的水量要喝足量，多喝水可促进体内尿酸通过尿液排出体外。还要控制一日三餐的总热量摄入，特别是肥胖人群，要及时控制自己的体重在理想范围内。
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