The Beginning
提起女人每月一次都要来造访的大姨妈，来的时候各种难受，不来的时候又各种忧虑。怀胎十月，没有每月一次亲戚的造访，感觉少了很多麻烦，很多孕妈也都快要把这位亲戚忘记了。但生完宝宝后，你还是要面临这个问题。
但有些妈妈出了月子就来月经了，有些妈妈哺乳期结束后才来，如此大的时间差，很多妈妈都困惑了到底什么才是正常的呢？
还有些人说月经来得早就代表身体恢复好，月经来的晚就代表身体恢复得不好，这是真的吗？
因为每个宝妈的情况不一样，所以来月经的时间也会有差异，这也没有一个明确的时间点。宝妈在生完宝宝的一段时间内，需要一定的时间，月经才能逐渐的恢复正常。
至于月经来的早晚是否关系着身体恢复，这受到很多因素的影响，比如宝妈的个人体质、年龄、是否哺乳、哺乳时间、产后恢复情况、卵巢功能的恢复等。
如果宝妈母乳喂养，排卵及月经恢复会比较迟，有的一年后才来月经。因此只要有哺乳，宝妈的月经应该不会太早来。而有的宝妈在满月后即来月经，或者出现两次月经相隔时间1—2个月。
另外，有的宝妈由于哺乳时间过长，个人体质因素，产后恢复等情况，月经的恢复时间也要晚一些。这些都是正常现象，不用过于担心。
如果宝妈没有母乳喂养，通常在产后2-3个月就会来月经。顺产的宝妈在生完宝宝之后，没有母乳喂养的话，则顺产后月经的恢复也会早一些。
很多宝妈会发现，生完宝宝后第一次来月经，之前的痛经症状竟然好了，但这更需要格外注意。
饮食方面别吃凉的东西，不要吃辛辣刺激的食物，像咖啡、辣椒、冷饮这些不要碰。不要太累，多休息，注意保暖，尽量用暖水袋暖暖肚子。
注意卫生清洁，常清洗私处，常换卫生巾，避免感染引发妇科疾病，尽量不要长时间坐着，适当地在室内走动。
THE END
