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女性生产时要消耗大量的能量,所以产后是最适合进补的了,这时候补钙不仅对产妇有好处,对正在吃奶的新生儿也很好哦。
建议:
在选择孕产妇奶粉和钙片的时候,要注意到正规的商场或药店选购哦。
水果方面,产妇生完孩子后,牙齿、肠胃等功能都需要恢复,可选择香蕉、葡萄、樱桃、芒果等相对较软的水果。
注意:
西瓜、梨等太凉的水果则不合适。
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