The Beginning
在生完孩子后，很多孕妈发现，自己变得特别容易出汗。稍微做点什么，汗水就流了下来。那么产后爱出汗真正的原因是什么？一起来看看吧。
“ 产后很多新妈妈整日出汗不止，夏天更为常见，尤其是在刚刚入睡或睡觉醒来时更为明显，经常看到新妈妈满身是汗，头发、衣裤、被褥都被汗浸湿。出现这种情况，令很多新妈妈不知所措，难道是生病了吗？今天，小编就为各位新妈妈扫除烦恼。
产后多汗究竟是什么原因呢？
产后新妈妈多汗的现象又称为”褥汗”。其实，不属于病态，而是一种正常的生理现象。
这是由于孕期体内血容量增加，使大量的水分在体内潴留，分娩之后，随着新陈代谢和内分泌活动的降低，体内潴留的水分也逐渐转化成汗液，从皮肤排出体外，这与病态的虚弱有着本质的区别。另外，产后新妈妈喝汤水较多，也是多汗的原因之一。
这种多汗的现象一般会在产后10天左右逐渐消失，所以，新妈妈不必为此焦虑与担忧，更不必为此而大吃补品。
但是，新妈妈需要注意避免受凉、感冒，平时不必“捂”得过多，有条件的还可以每天淋浴以保持个人卫生。需要提醒的是，新妈妈如果产后两周甚至更长时间都动不动大汗淋漓，那这时就要考虑是身体虚弱的表现了，建议去医院看医生，明确具体的原因。
产后多汗需注意这些
1、产后可用热水擦身，一周后可以淋浴，保持皮肤清洁；
2、勤换被褥、内衣、内裤，且选用纯棉材质；经常清洗喝晾晒，以保持干燥舒适，避免细菌滋生；
3、勤开窗，保持室内空气新鲜流通，但注意避免吹过堂风，以免受凉感冒；
4、室温应保持在24～26℃，与室外温差不超过5℃；
5、注意多休息，避免劳累；
6、均衡饮食，循序渐进，多喝水，多吃蔬菜、水果，补充从汗液中丢失的钾离子，保持体内的电解质平衡。
THE END
