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顺产也要侧切?产后护理需要做好这6点!

来源: 更新时间:2022-07-06 15:02:00
The Beginning

有些宝妈以为只有剖腹产才要动刀子,其实不然,有些顺产的宝妈也需要侧切,产后护理做好这6点,会阴侧切不再是噩梦!

手术一周内是会阴侧切伤口恢复的关键时期。在这段时期内,新妈妈要适度活动,促进伤口血液循环,可大大进步伤口恢复速度。新妈妈能做哪些活动呢?来看看金牌月嫂的倡议吧。

6 招缓解会阴疼痛

分娩后,随着麻醉药物效果的消逝,新妈妈就会感到伤口的疼痛,这种痛感会不断持续到伤口恢复。新妈妈在忍受的同时,学会几招缓解疼痛的技巧,会大大改善生活质量。

1、一定要防止触碰损伤的中央。不要长时间站着或坐着,以免影响血液流通,降低愈合速度。

2、至少每4 个小时换一次卫生巾,确捍卫生巾垫得适宜可靠,以免卫生巾动来动去惹起更多刺激。

3、小便后用温水冲洗会阴部,并用洁净的毛巾悄悄擦干,而不要用卫生纸。

4、假如疼痛没有减轻,或是发烧了,要去医院就诊,能够在医生指导下吃些止疼消炎药。

5、产后尽快开端做些骨盆底肌肉练习,这能促进会阴部的血液循环,帮助恢复。

6、新妈妈还要放松身心,这样更有利于恢复。

侧切会影响性生活,是真的吗?

这个问题是很多准妈妈和新妈妈最担忧、最顾忌的问题,但事实上,侧切影响性生活是一个误解。

侧切能让宝宝在分娩过程中更顺利地娩出,宝宝一旦娩出,对母体产道以及盆底四周组织的冲击和撑胀也就随之消逝了,这要比不实施侧切对产道的影响小多了,而且侧切伤口划一,更容易恢复。

正常状况下,阴道和会阴部的伤口都能在2 周之内愈合。经过一段时间的调理,完整能够恢复正常的解剖构造,阴道仍能坚持良好的弹性,不会影响性生活。

有的新妈妈担忧性生活会使伤口撕裂,从而对性生活感到恐惧,这种担忧也是多余的。由于性生活不会使正常愈合的伤口再次裂开。只不过产后性生活时,丈夫的动作应该轻柔、温和,不可过度用力。

防止侧切有办法

分娩过程中,侧切并不是完整必需采取的措施,假如孕期做恰当锻炼,进步会阴部肌肉的拉伸力,顺产时也能够防止侧切。

准妈妈可从孕32 周开端停止会阴的按摩和锻炼,以增加肌肉组织的柔韧性和弹性。准妈妈可做绷紧阴道和肛门肌肉的锻炼。

准妈妈能够将双脚并立,双手置于膝盖内侧,收缩会阴,缓缓吐气,膝盖尽量往内并拢,双手则向外试图阻止膝盖并拢,然后渐渐放松,将双手放在膝盖外侧,膝盖用力往外张,双手竭力阻止。

准妈妈也能够跪立,将头置于穿插的前臂上,臀部抬高,双脚稍微接触,借此放松会阴部。或者在泡澡时,双腿弯曲张开,能够将膝盖分别抵住浴缸两侧,然后将双手放在膝盖上,再试着让膝盖并拢,双手可阻止双腿并拢,用这样的方式收缩会阴部。这些锻炼都能够锻炼会阴部,增加会阴肌肉拉力。

此外,准妈妈也应平衡营养,坚持皮肤水分,有助于增加会阴组织弹性。

THE END

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