The Beginning
产后促进恶露排出吃什么 山楂红糖茶
材料：山楂50克，红糖20克
做法：山楂水煎5-10分钟，去渣，取汁50毫升，加红糖，饮服，
吃法：每天一次，连续吃5-7天。
功效：山楂活血化瘀，对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有淤点等为特征的血淤型恶露不尽有帮助。红糖性温，有益气活血化食的作用。
产后促进恶露排出吃什么 生化汤
材料：当归(全)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜25克，炙草(蜜甘草)25克。
做法：
1.米酒水(煮过，已挥发掉酒精)700毫升，加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出，备用;
2.第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升;
3.将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。
功效：生化汤具有活血散寒的功效，可缓解产后血瘀腹痛、恶露不净，对于产后新妈妈有很好的调养温补功效。
产后促进恶露排出吃什么 阿胶鸡蛋汤
材料：阿胶30克，鸡蛋2个。
做法：
1.先将鸡蛋打入碗里，用筷子打散;
2.再把阿胶捣碎，放锅里，加入少许清水，用小火炖煮，
3.待煮至胶化，往里倒入打散的鸡蛋液，
4.加上盐调味，稍煮片刻即可盛出食用。 功效：鸡蛋富含蛋白质，功效;阿胶有补血、止血功效，对子宫流血有辅助治疗作用，此食疗既可养身，又可止血，对产后阴血不足、恶露不尽有治疗作用。
THE END
