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腹泻能不能吃胡萝卜

来源: 更新时间:2022-01-19 12:59:20
The Beginning

如果平时生活中的饮食不注意,或者是肠胃受凉了,那就容易导致腹泻现象。在腹泻的时候,饮食一定要合理的搭配,否则会加重病情。在此时很多食物都需要忌口,比如海鲜、牛奶等,那腹泻能不能吃胡萝卜?

腹泻的时候情况下吃胡萝卜是可以的,胡萝卜中的营养价值非常高,维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分含量非常高,可以及时的补充腹泻时失去的营养,很适合在腹泻的时候食用。而且胡萝卜还有利于肠胃消化,有健脾胃的功效,适量的吃一些胡萝卜就能减轻腹泻的症状。

但是此时不建议吃生的胡萝卜,而是应该吃煮熟的,最好是胡萝卜泥,才更适合腹泻时的肠胃状况。做法很简单,只要把胡萝卜放入开水中煮半小时,直到能轻易的捣烂成泥为止。然后取出来放进保鲜袋子里,用工具捣成泥糊状就可以食用了。煮胡萝卜的汁水也不要扔,可以直接喝下去,有很好的补液功效。

不过在吃胡萝卜的时候,千万不要加糖,因为糖分会导致大便次数增多。在腹泻期间千万不可以吃不易消化的食物,尤其是蛋白含量高的食物,比如鸡蛋、牛奶等,这些食物都会加重腹泻。

THE END

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