孕妇能不能吃水面

The Beginning

水面是面条的俗称，它食用方便，营养丰富，可做主食也可作为快餐，是一种健康保健食品。水面的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。水面热量低，吃后有饱腹感，不易饥饿，对于减肥的人来说非常合适哦。

水面以谷物或豆类等原料制成，富含膳食纤维，易于消化吸收，对孕妇来说也是非常适合的食物，适当食用不仅能改善胃口，提高食欲，还能补充一定的营养元素。

水面易于消化吸收，还有改善贫血、增强免疫力、平衡营养的作用，产妇可将水面作为主食，也可作为饭后小吃，但要注意多吃营养均衡哦。

水面的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而且容易消化吸收，哺乳期产妇适当吃水面，能够为身体补充能量，提高自身的免疫力，不过应该吃过凉或过热的水面，并且面条也要少放调味品，以免对母乳喂养的宝宝产生不良影响。

水面有一定硬度，对于辅食添加期的宝宝有重要作用，它可以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿萌出。不过妈妈需选择专为婴幼儿研制的无防腐剂、无食品添加剂的宝宝面哦。