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孕妇吃覆盆子的功效与作用

来源: 更新时间:2022-05-05 00:00:45
The Beginning

补充孕期所需营养

覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维,孕妇适量食用能补充孕期所需营养,促进胎儿发育。

孕妇吃覆盆子的功效与作用

帮助分娩

孕晚期足月的准妈妈吃覆盆子还能帮助顺产。这是因为覆盆子能帮助调整子宫肌肉的松紧度,软化宫颈口,间接可使会阴部肌肉组织更有弹性,从而使分娩更顺利。

孕妇吃覆盆子的功效与作用

有助于产后恢复

产后的准妈妈也可继续吃覆盆子,这能帮助子宫更快恢复,还能促进乳汁的分泌,增加宝宝的口粮。

孕妇吃覆盆子的功效与作用

孕妇吃覆盆子注意事项

1、不能多吃

覆盆子虽好,但孕妇食用却不宜过量。因为覆盆子性偏温,吃多了会加重体内燥热之气,从而容易上火。另外多食还可能引起肠胃不适。

2、孕早期不宜吃

覆盆子有收敛刺激子宫的作用,而孕早期胎儿还不稳定,此时食用容易导致流产。

孕妇吃覆盆子的功效与作用

THE END

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