The Beginning
腹泻
圣女果属于寒性食物，孕妇吃多了会加重体内寒气，从而容易出现腹泻、腹痛等症状，尤其是脾胃虚寒的孕妇更容易引发不良症状。
伤肠胃
圣女果含有丰富有机酸，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，从而容易导致孕妇肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。
损害牙齿
圣女果含有较多的植物酸，常吃可以健胃消食，但是吃多了容易刺激牙神经，尤其是在吃完后不刷牙的情况下，容易侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。
增加患病几率
圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，孕妇适量食用可以美容护肤，防癌、抗癌，但是维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化性，尤其是番茄红素，如果吃多了圣女果，在过量抗氧化的作用下，可能会破坏体内自由基，降低细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染，增加患病几率。
孕妇吃圣女果多少合适
一天不宜超过20个。
圣女果富含多种营养成分，口感酸甜，常吃可以美容护肤、延缓衰老、健胃消食、清热解毒、防癌抗癌，但是多吃容易导致肠胃不适，引起腹泻，对牙齿也不好，因此孕妇应控制好食用量，每天不超过20颗。
THE END
