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孕妇可以喝红枣枸杞水吗

来源: 更新时间:2022-01-22 12:35:59
The Beginning

孕妇可以喝红枣枸杞水吗

孕妇可以喝红枣枸杞水。红枣枸杞除了可以入菜,实际上还是两种中药材。属性偏温,孕妇也是可以安全食用的。但是,如果孕妇孕前是热性体质或者怀孕后燥热比较明显,喝红枣枸杞水可能加重自身燥热的症状,需要少喝或者不喝,或者加上其他平衡其温性的食物或者药物后再食用。

如果孕妇血糖偏高也要注意少食用红枣,避免引起血糖偏高。孕期注意定期产检,了解孕妇各项指标是否正常。

红枣枸杞水的功效与作用

红枣跟枸杞都有补身体的效果,所以我们现代年轻人才会红枣枸杞保温杯不离身。

大枣有补益脾胃、益胃生津、调和胃的作用,用于吃得很少、胃消化不良以及脾虚导致的大便溏稀,也用于气血津液的不足,有补益气血的作用。

枸杞子是滋补肝肾之阴的药物,也是补益的,用于头晕、眼花、目眩、虚劳的咳嗽、糖尿病、遗精病症的治疗。两个药物配合起来,是补益中焦、滋补肝肾的,用两个药的时候,如果是脾虚以及有失血者,是忌服的,另外如果是外感邪实的情况下,也是忌服的。

孕妇饮食要注意些什么

孕期饮食是整个孕期非常重要的一环,有的食物需要多摄入,有的需要少吃甚至禁食,一般来说要注意以下几个要点:

1、不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物。

2、适当的增加牛肉,羊肉,鱼肉,蛋类,奶类等优质蛋白质饮食的摄入,但是不宜过量,以免导致消化不良。

3、孕期需要适当的补充钙剂,但最好是以食物补钙为主。不要盲目的增加钙的摄入量,以免导致高钙血症。

4、饮食要以多样化,营养均衡全面为原则,荤素搭配。

5、适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入,既补充维生素,也补充膳食纤维。

6、适当的增加核桃,花生,腰果,杏仁等坚果类食物的摄入,有利于胎儿大脑及视力的发育。

THE END

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