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孕妇体寒吃什么水果好

来源: 更新时间:2022-06-30 00:00:14
The Beginning

大枣

大枣性温,味甘,具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效,体寒的女性食用有很好的驱寒作用。

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榴莲

榴莲性温,体寒的孕妇食用能温暖身体,调理体寒症状。另外,榴莲还含有丰富的蛋白质、脂类和多种维生素,孕妇食用对身体有很好的补养作用。

提醒:榴莲所含的糖分及热量都较高,孕妇食用过多的话容易导致血糖升高,胎儿巨大,并且还容易上火,所以不宜多吃,一天不能超过100克。

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红毛丹

红毛丹属于热带水果,性温热,很适合体寒或阳气不足的孕妇食用。但要注意平时不能多吃,以免生热上火。

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桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦,很适合体寒及低血钾和缺铁性贫血的孕妇食用。

孕妇体寒吃什么水果好

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TAG:孕妇  吃什么  水果  榴莲  碳水化合物  

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