The Beginning
大枣健脾粥
用料：大枣50g，山药、莲子各30g，白扁豆20g，白砂糖适量。
做法：将准备好的所有材料一起加水煎熬至烂熟，然后加入白砂糖调味即可，每日早晚温热服用。
豆蔻当归煨乌鸡
用料：豆蔻、当归各10g，葱白、生姜、盐适量，乌鸡一只，味精。
做法：乌鸡洗净，除去内脏，将豆寇、当归、葱白、生姜植入腹内放入沙锅内，加清水炖熟烂，食时加适量盐、味精。
人参粥
用料：人参10g，粳米100g，冰糖适量。
做法：将粳米洗净，加水至1000ml，文火煮至烂熟后，加入人参粉和冰糖搅匀再煮至沸，便用。
金樱子莲芡粥
用料：金樱子12g，炮姜、肉豆蔻各6g，五味子3g，莲子、芡实、山药各15g，粳米50g。
做法：先将金樱子、炮姜、肉豆寇、五味子加水煎，滤汁去渣，然后加入莲子、芡实、山药、粳米及水适量，共煮成粥。1日分2次食用。
12
THE END
