有些怀孕是预谋已久，有些怀孕时临时起意。如果你已经备孕很久，一般孕初期不会有什么问题。但是有一些是突然的意外受孕，由于不知怀孕了，吃一些传说中不能吃的食物，真的会影响宝宝健康吗？
今天我们就来看看怀孕初期，孕妇最关心的几个营养问题
1、怀孕突然，孕前没吃叶酸怎么办
宝宝来的太突然，妈妈没准备，就入住了，根本就没吃叶酸。其实孕妈不要太在意孕前没有补叶酸的问题，只要孕妇不是叶酸缺乏体质就么有问题。我国孕妇只有不到30%的孕妇患有叶酸缺乏，一般都是偏远山区。
即使孕前没有补充叶酸，孕后补充也是来得及的。怀孕后的3个月补充叶酸，这个时间也正是宝宝神经发育的关键时期，可以有效预防宝宝神经管畸形，大大降低无脑儿和先天性脊柱裂的可能。
2、怀孕后总是感觉燥热，可以吃点凉的吗
怀孕后，很多孕妇由于激素的变化，胃里总感觉热热的，想吃点凉的。专家认为孕妇吃凉的会引起肠胃不适，接触冷冻的事物可能会引起子宫收缩，子宫血液循环变差，影响胎儿发育。如果真的想吃，可以吃一点，没有问题的。
3、孕妇吃螃蟹会流产吗？
怀孕后吃螃蟹，确实会增加孕妇流产的风险。螃蟹味道鲜美，营养丰富，很多人都很喜欢。但是孕早期吃螃蟹，还是有风险的。螃蟹有活血化瘀的功效，会刺激子宫收缩，引起阴道出血，甚至流产。尤其是螃蟹腿更容易引起流产。
另外螃蟹胆固醇含量较高，很容易引起孕妇血压异常，增加妊娠高血压综合征的可能。
4、除了螃蟹外，还有哪些饮食禁忌吗？
1、山楂
山楂也有螃蟹一样，有这刺激子宫肌肉收缩，从而引起流产。有过流产经历、习惯性流产、已经有流产先兆的孕妇一定要远离。
2、薏米
薏米是粮食也是药物，中医认为薏米有滑胎的功效。西医也认为薏米会让子宫肌肉兴奋，加速子宫收缩，有可能会引起流产。
3、马齿笕
马齿笕可以做菜，也可以入药，药性寒凉。马齿笕也有刺激宫缩，增加宫缩次数和强度的功效，极易引起流产。
这三种食材不适合孕期食用，但是如果到了孕产期，宝宝还不发车，这几种食材就可以吃了，有助于孕妇快点进入分娩。
