孕妇能不能吃巴鱼

The Beginning

巴鱼的模样胖墩墩的，像个皮球，它虽然是河豚鱼的一种，但一般认为无毒。巴鱼除了味道鲜美之外，还具有丰富的营养价值和保健作用，它富含蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素等，尤其是可食部位中的谷氨酸含量为鱼类之最。此外，巴鱼肚子里有个叫巴肺的，也非常地鲜嫩美味，大家不妨亲自是试吃哦。

巴鱼不仅营养丰富，还具有祛寒除湿、降血压等功效，如果巴鱼清洗干净，且食用方法正确，孕妇也是可以吃的。

巴鱼味甘，性温，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等，脾气虚弱产妇适当食用有健脾效果，也有利于身体的恢复。

巴鱼的蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、EPA等的营养成分含量极其丰富，哺乳期适当食用有助于提升母乳质量，促进宝宝的发育。

如果宝宝已经进行辅食喂养了，是可用吃巴鱼的，巴鱼的蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA等可以促进宝宝大脑的发育。不过宝宝吃鱼肉不能太多，否则容易消化不良。