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孕期不能吃什么东西

来源: 更新时间:2022-09-07 15:00:28
The Beginning

早年间网络盛传一句话:唯有美景和美食不可辜负。随着生活质量的提高,人对物质的需求也在增多,旧时的人可能只求温饱,现在讲究花样了,只要满足味蕾,心情愉悦,这一天就算过得成功。

可是这种情况适用于有了身孕的女性吗?这段时期,女性口感变得挑剔,食欲增强,可能看到或想起喜欢吃的东西就克制不住。比如有的孕妈会背着家人偷偷吃几口麻辣烫,偷偷喝几口碳酸饮料,当时是解馋了,可有想过对胎儿的影响吗?

前不久有个妇产科医生朋友跟小编说,近些年见过不少巨大儿,因为身体超重而无法顺产的产妇也越来越多了,这说明什么呢?孕期是需要补充营养,但不意味着能多吃就多吃,尤其有些事物孕妇吃了,非但不会促进胎儿发育,只会让自己贴膘,危害自身健康,也给宝宝成长带来很多不利影响。

以下3种食物是孕期女性需要避免的:

一个是高糖食物。很多女性爱吃甜食,比如巧克力、蜜饯、各种奶油甜点,这类食物大都除了糖分没有其它营养物质,孕妈吃了之后除了会变胖,还有患上妊娠糖尿病的风险,所以最好舍弃。

一个是烧烤。这类食物不仅特别油腻,孕妈吃多了会增肥,而且含有一些致癌物质,对母体健康、对胎儿发育都非常不利。

还有一种是快餐。孕期坚持上班的女性,有时不知道该吃什么或者顾不上研究吃什么,就点外卖、吃快餐,其实营养价值根本谈不上,而且容易发胖以及导致胎儿缺钙。

THE END

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