The Beginning
孕妇吃葡萄胎儿眼睛大是真的吗
不是。
胎儿眼睛大小是遗传父母的。一般来说，若是准爸妈一方是大眼睛，那么胎儿大眼睛的可能性就会大一些，这属于显性遗传，跟孕期吃葡萄没有关系。不过孕期吃葡萄对胎儿的眼睛发育还是有好处的。
孕妇吃葡萄对胎儿眼睛的好处
葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质，具有抗氧化去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善，缓解。
另外，葡萄中的花青素属生物类黄酮，可以增强眼睛感光物质视紫质的生成，而视紫质可以促进视觉的敏锐度，扩大眼睛在黑暗中的视野范围。
孕妇吃葡萄的其他好处
帮助排毒
葡萄有很好的利小便的功效，孕妇在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助身体排出毒素，消除内热。
增加食欲
葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助。
抵抗疲劳
葡萄中的含糖含量很高，可达到10% ~30%左右，食用后直接以葡萄糖的形式被人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源，能够帮助孕妈们补充能量，抵抗疲劳。
预防贫血
葡萄中含有丰富的铁元素是造血的主要原料，孕妇食用后，能有效防止缺铁性贫血等症状发生，还能给孕妈和胎儿补充能量。
补充水分 改善肤质
葡萄里还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养素，能够有效帮助孕妈补充水分，防止皮肤干燥，促进血液循环。
孕妇吃葡萄注意事项
吃葡萄要适量
虽然孕妇吃葡萄有很多好处，但也要注意不能多吃，要适量。因为葡萄的含糖很高，吃太多会使得体内血糖升高，容易患上妊娠糖尿病，而已经有糖尿病孕妇要注意忌食。
吃完葡萄不要立刻喝水
葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速肠道蠕动，容易导致腹泻。
THE END
