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如何生出一个又白又美的宝宝?孕妇吃什么孩子皮肤白?

来源: 更新时间:2022-11-15 00:00:59
The Beginning

如何生出一个又白又美的宝宝?孕妇吃什么孩子皮肤白?想要宝宝皮肤白孕期多吃什么食物好?想孩子皮肤白,孕期可以试试这些美食。

首先来看下孕妇吃什么孩子皮肤白:

牛奶

它能够改善皮肤的细胞活性,延缓皮肤的衰老、增强皮肤张力,消除皮肤皱纹等功效。孕妇多喝牛奶可以使即将出生的宝宝的皮肤更加白皙。另外还能够补充充足的钙质,有利于宝宝的骨骼发育。

猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C,堪称维生素C之王,它可以干扰人体黑色素的形成,有助于消除皮肤上的雀斑,不但对孕妇有很好的润肤作用,还对即将出生的宝宝有美白的作用。除了猕猴桃维生素C含量高的水果还有葡萄、柑桔、苹果、刺梨等

胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力,促进新城代谢,还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。

西兰花

西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素,都对皮肤有很好的保健作用,不但能够增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。对于孕妇和宝宝来说有美白皮肤的作用。

银耳

银耳被称为穷人的“燕窝”,银耳富有天然型的植物性胶质,加上它的滋润作用,长期服用可以润肤,并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。怀孕的妇女吃银耳对即将出生的宝宝也有美白皮肤的作用。

小番茄

小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展,能够使皮肤变的细嫩光环。常吃西红柿的孕妇不但自己不会出现黑眼圈,不易被晒伤,还对即将出生的宝宝提供良好的营养元素,使宝宝的皮肤变得白皙光嫩

苹果

所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。另外,苹果含丰富的果胶,有助肠胃的蠕动,所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。俗话说,白,在某种程度上是会遗传的。

温馨小提示

1、孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮料。

2、妈妈们在服药前,一定要主动告诉医师自己正在哺乳的情况,以便医师开出适合服用的药物或给出哺喂建议,避免药物通过乳汁进入宝宝体内,从而危害到宝宝健康。

THE END

TAG:皮肤  宝宝  孕妇  维生素  作用  

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