The Beginning
高良姜粥
食材：高良姜30克，粳米60克。
做法：将高良姜锉细，加水500毫升煎至200毫升时去渣，然后倒入淘净的粳米煮为稀粥。
功效：有温中止呕的功效，主治肠胃炎。
山药莲子粳米粥
食材：山药30克，莲子20克，粳米100克。
做法：将所有食材放入锅中，加水煮粥，早晚服用。
功效：有健脾、和胃及止泻之效。适合肠胃炎患者食用。
白扁豆粥
食材：白扁豆50克、大米100克。
做法：将白扁豆浸泡2小时后，与大米一并熬成粥，调入少许白糖即可。
功效：有补脾胃、和中化湿、解毒等功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。此法可用于调理慢性肠胃炎。
大蒜粥
食材：大蒜30克、粳米100克。
做法：将大蒜去皮切碎末，粳米淘洗后放入锅中加水1000毫升，煮成粥，早晚温服。
功效：对治疗孕妇肠胃炎有效。
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THE END
