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【孕妇水肿吃什么可以消肿】孕妇吃什么消水肿孕妇水肿要吃什么好

来源: 更新时间:2024-03-11 00:00:09
The Beginning

孕妇水肿吃什么可以消肿 玉米须

中医认为,玉米须味甘性平,有利尿消肿、降血压、止血、利胆等功效。准妈妈在买玉米时可以特意挑选一下玉米须,以柔软、有光泽的为佳。买回来后冲洗干净,直接煮水或炖肉都可以。

推荐食谱:玉米须煮水

材料:绿茶0.5克、玉米须50~100克。

用法:玉米须加水300毫升、煮沸5分钟,加入绿茶即可,分3次服,日服1~2剂。

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孕妇水肿吃什么可以消肿 芹菜

芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血,其中含有丰富的膳食纤维,具有很好的通便作用,尤其适合便秘的准妈妈吃。但因为芹菜的降压效果很强,血压偏低的准妈妈不要多吃。

推荐食谱:西芹百合

材料:百合2朵、西芹300克。

做法:

1、将西芹去除皮和老筋,切菱形片;百合择洗干净,掰开备用。

2、锅中热油,放入姜末、西芹和百合翻炒,再加入盐,用淀粉水勾薄芡即可。

功效:清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。在孕晚期,准妈妈食用此菜可利水消肿、清肠通便。

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孕妇水肿吃什么可以消肿 鲤鱼

鲤鱼的蛋白质作为营养补充到血液当中后,可以提高血浆胶体的渗透压,促进水肿的消退,对孕期水肿、胎动不安都有很好的疗效。鲤鱼和红豆一起炖煮,消肿效果会更好。

推荐食谱:鲤鱼红豆汤

材料:鲤鱼、红豆、姜丝

做法:

1、将鲤鱼去内脏及鳞,洗净,切块。红豆洗净。

2、鲤鱼切块和红豆一起入锅煮熟,不用加食盐,适量放姜丝调剂鱼腥。

功效:鲤鱼滋补健胃、利水消肿,红豆利尿解毒,两者结合对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿皆有益。

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THE END

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