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【妊娠期糖尿病如何控制饮食】妊娠期糖尿病饮食控制

来源: 更新时间:2024-03-13 00:01:09
The Beginning

妊娠期糖尿病如何控制饮食:合理控制总能量

妊娠前4个月的能量供给与非妊娠妇女相似,妊娠中、晚期总能量按30~35千卡/千克体重供给。整个妊娠过程中体重增长10~12千克较为适宜,28周后每周体重增长不超过500克,但同时必须避免因能量摄入过低引起酮症酸中毒。

妊娠期糖尿病如何控制饮食

妊娠期糖尿病如何控制饮食:碳水化合物

应占总能量的50%~55%,一日主食应保证250~350克,过低则不利于胎儿生长。适当选些粗杂粮,避免吃精制糖。

妊娠期糖尿病如何控制饮食

妊娠期糖尿病如何控制饮食:蛋白质

每日摄入约100克蛋白质。且保证其中1/3以上为优质蛋白质,适当多选些奶类、蛋类、瘦肉、鱼、虾、豆制品等。

妊娠期糖尿病如何控制饮食

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TAG:糖尿病  妊娠期  控制饮食  蛋白质  能量  

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