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孕妇吃柚子吃多了会上火吗

来源: 更新时间:2022-03-19 00:00:30
The Beginning

孕妇吃柚子吃多了会上火吗

不会。

柚子是寒性水果,果肉具有清热、润肺、理气化痰等功效,孕妇食用不仅不会上火,反而有一定的去火功效。不过孕妇还是不能多吃,因为多吃容易腹泻。

孕妇吃柚子吃多了会上火吗

孕妇吃柚子多少合适

四分之一个即可。

柚子的营养丰富,孕妇适量食用能补充维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质,都是孕妇及胎儿所需的营养,很适合孕期食用。不过柚子性寒,吃太多容易腹泻,且对胎儿不利,因此不能过量,每天四分之一个即可。

孕妇吃柚子吃多了会上火吗

孕妇适量吃柚子的好处

1、柚子中的维生素C含量很高,每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍,孕妇食用能让皮肤更好,有美容养颜功效。另外,柚子中的维生素p,具有强化皮肤毛细孔功能,可以帮助受损的皮肤组织尽早的恢复,让皮肤较为光滑细嫩。

2、柚子味道酸甜多汁,可帮助孕早期准妈妈缓解孕吐、口味清淡等反应。

3、新鲜的柚子肉里面有某一种和胰岛素相似的物质,是妊娠糖尿病孕妇的理想食物之一。

4、柚子所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

5、柚子的外层果皮中所含柠檬烯和派烯,吸入后,可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用,可帮助孕妇呼吸道保养。

6、柚子有清热降火的作用,可帮助孕妇缓解秋冬季因天气干燥而出现的口腔溃疡、牙龈肿痛现象。

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THE END

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