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神经衰弱是怎么引起的 神经衰弱是怎么引起的?

来源: 更新时间:2022-08-27 17:56:07
The Beginning

神经衰弱是指精神容易兴奋或者脑力容易疲乏,并会伴有一些情绪和心理生理方面的饿精神障碍的症状。引起神经衰弱的原因有很多,主要可分为以下几个方面:

过度紧张

无论是强烈的精神刺激、沉重的精神负担、持久的环境压力或是不当的工作方法等,都可以造成大脑神经的过度紧张,兴奋和抑制失调,以至于发生神经衰弱。长期地或者急剧地过度紧张是造成神经衰弱的根本原因。

生活不规律

有些人的生活不规律,工作与休息时间不分,睡眠与饮食的时间不定,常常熬夜等,长期无规律的生活是患上神经衰弱的一个重要原因。

用脑过度

有些人学习或者工作缺乏计划和科学的方法,不会合理的安排时间,造成大脑过度劳累,长期下来也会出现神经衰弱的症状。

高强度的用脑、经常打疲劳战,不休息的接连干下去,导致用脑过度,使得大脑神经细胞过分消耗能量,失去正常的调节功能,也是引起神经衰弱的常见原因之一。

睡眠不足

有人不重视睡眠、不保证睡眠时间。或者缓解嘈杂影响睡眠、或者长期失眠等导致睡眠不足,这样大脑经常得不到充分的休息,不利于消除疲劳,有损神经系统的正常功能,也会导致神经衰弱。

不能正确面对挫折

有的人在工作和生活上,一旦遇到挫折就犯愁,不能正确对待,于是就忧虑焦急,烦躁不安等,甚至是睡不好觉、吃不下饭,或者是自我消沉,老是想不开等,长久下来也会诱发神经衰弱。

精神创伤

失去亲人、没有考取大学、失恋、患上重病等,都会给人带来精神上的创伤。如果这些精神创伤过度强烈,或者持续时间过久,引起大脑过度紧张而容易发生神经衰弱。

生活单调

有些人的生活过于单调、刻板,常年累月的重复者同样的时期,自己不会学会调节,日久下来就会直接或者间歇的损害人们的健康,使人精神疲劳,可诱发神经衰弱。

过度安逸

不工作、不学习,不做肢体活动、不用脑,大脑就会长期处于不良的状态中,会越来越虚弱,处于这种安逸环境下的,一旦受到打击,便可能出现神经衰弱。

环境因素

长期处在嘈杂喧嚣的环境、长期接触刺眼的亮光、刺鼻的气味或者污染的空气等,都会使人的神经受到损伤,引起神经衰弱。

THE END

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