我平时就很爱吃羊肉，而且羊肉温补，吃了能够提高抵抗力，但昨天发现自己得了湿疹，不知道可不可以吃羊肉呢？听说湿疹期间是不能吃发物的，好像羊肉就是发物呢，这是真的吗？
荨麻疹可以吃羊肉吗
不可以吃羊肉。
虽说羊肉性温，营养丰富，吃了有补血助阳、益气补虚、促进血液循环的作用，但却属于“发物”，是禁止在荨麻疹期间食用的，若食用过多可能会引起以下不良后果。
什么是发物
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。
荨麻疹期间吃羊肉会怎样
1、没事
对于荨麻疹患者来说，一般在荨麻疹期间吃少量的羊肉，通常不会有什么问题，但吃多了可能会有以下危害。
2、可能引起上火
羊肉性温，若是吃多了会引起患者口舌泛红、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛等上火症状，在荨麻疹期间又加上上火，患者会更佳不适。
3、可能加重荨麻疹病情
羊肉也可能是导致荨麻疹的病因，若患者对吃羊肉过敏，那么即使是吃了一点也会引起加重荨麻疹病情，若吃太多，则会因羊肉的温热而助阳，使患者体内热气旺盛，促使一些病灶发展，加重病情。
荨麻疹期间不注意吃了羊肉怎么办
1、立即停止食用羊肉
在荨麻疹期间若吃了羊肉的小伙伴，首先要及时停止继续食用，下次也要提醒自己注意不要再次食用羊肉。
2、多喝水
若患者只是少量的吃了一两口羊肉，一般没什么大碍，只需食用，多喝水，促进体内羊肉物质的分解，稀释燥热。
3、吃维生素C
之后可立刻用清水漱口，食用一定量的维生素C片，维生素C是天然抗组织胺剂，可缓解过敏症状，或者含有维生素C丰富的水果和蔬菜，如：枣子、苹果、西兰花、樱桃、柠檬等。
4、药物治疗
若是吃羊肉比较多，有喉咙肿痛、眼睛不适、腹泻、恶心、呕吐、呼吸困难等病症时，这说明患者的病情已经加重，需尽快就医，在医生的指导建议下选择药物或输液治疗控制病情。
除了羊肉荨麻疹期间还需忌食
1、海鲜、腥发食物
得了荨麻疹不能吃一切海鲜和发物，如鱼、虾、蟹、贝类、公鸡、羊肉、猪头肉、鹅肉、竹笋、豆腐乳等。急性发病的原因尚未明确时，凡疑为导致过敏的食物，如牛奶、鱼类、鸡蛋、大蒜等，均需慎食。饮食尽可能简单化些，一旦发现某种食物是“致敏原”，应立即停止停食。
2、辛辣、酒类等刺激性饮料
得了荨麻疹不能吃辛辣、酒类等刺激性食物如辣椒、胡椒、咖喱、咖啡、白酒、茴香、桂皮及各种酒类饮料。食之则生热化风，可加重病情。遇热而发病者，属风热型荨麻疹，尤当忌口此类食物。
3、生冷食物
得了荨麻疹不能吃生冷食物，如萝卜、竹笋、绿豆芽、西瓜、草莓、梨、桑椹、柑、橘及冷饮等，可使局部巨球蛋白发生聚集，释放过敏毒素，而引起风团，故应忌食。
4、浓茶、巧克力
得了荨麻疹不能吃浓茶和巧克力。这类食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，不利于病情恢复。
5、油炸、烧烤
得了荨麻疹不能吃油炸和烧烤。这些食物温燥助热、且不容易消化，在肠道滞留时间过长，容易产生蛋白胨和多肽，增加过敏的概率和加重瘙痒。
6、常见的致敏食物
（1）最易导致过敏的是异性蛋白食物如螃蟹、虾、鱼类、贝类、鸡、鹅、羊、蛋类、牛奶、动物内脏等。
（2）较易引起过敏的蔬果：菠菜、蚕豆、香菇、竹笋、茄子、香菜、黄花菜、黄瓜、韭菜、洋葱、柑橘、李子、草莓、芒果等。
（3）其他如栗子、核桃、酒、花生酱、食品添加剂、色素、调味品如胡椒、辣椒、花椒、芥末等。
荨麻疹消退后可进食羊肉
1、补体虚
荨麻疹有时候发作是因为患者身体比较虚弱，因此对于本身体虚的人来说，可以吃些羊肉来补身体，羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。
2、驱寒冷
吃羊肉可收到滋补和防寒的双重效果，多数人冬天御寒都喜欢吃羊肉也是这个原因。
3、补气血
中医上讲，羊肉有温补气血的作用，适于各类贫血者服用，如：妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等人群。
4、滋阴补肾
羊肉常用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症，有这些症状的男士可经常食用羊肉。而对于女性来说羊肉同样也有滋阴益血的作用。
得了荨麻疹怎么办
1、内服方
（1）羚羊角散
组方：羚羊角屑、白鲜皮各30、防风30克，人参7克，黄芩21克克，杏仁30克。
制法：将诸药择净，研细备用。每次12克，加清水适量，煎至半时，去渣取汁，加黄酒30毫升，煮沸饮服，每日3次。
功用：祛风止痒。适用于瘾疹，遍身痒痛，心胸满闷等。
（2）鬼箭羽散
组方：鬼箭羽、白蔹、白蒺藜、白矾各30克，防风60克，甘草30克。
制法：将上药择净，捣细，和匀即成。洗浴后，先用粟米粉适量拭身，而后取药末6克，每日3次，温黄酒适量送服。
功用：行气活血，祛风止痒。适用于瘾疹，累医不效者。
（3）蔓菁子散
组方：蔓菁子90克。
制法：将上药择净，研细，和匀即成。每次3克，每日3次，温黄酒适量送服。
功用：利湿解毒。适用于瘾疹入腹，身体肿强，舌干燥硬等。
（5）蜂蜜酒
组方：白蜜1份，黄酒2份。
制法：将上药择净，煮沸，空腹饮用，每日3次。
功用：养血祛风。适用于瘾疹，瘙痒不止等。
（5）丹参散
组方：丹参45克，人参、苦参、白花蛇60克。
制法：将上药择净，研细，和匀
即成。每次6克，甘草酒适量送服，每日3次。
功用：清利湿热，解毒止痒。适用于皮肤瘾疹，赤癜瘙痒，随搔生疮等。
（6）苍耳丸
组方：苍耳子、苦参、白蒺藜各60克，蝉蜕30克。
制法：将诸药择净，研细，炼蜜和丸即成。每次6克，每日3次，温黄酒适量送服。
功用：清热利湿，祛风止痒。适用于瘾疹，痒痛，或有细疮等。
（7）苍耳方
组方：苍耳花、叶、子各等量。
制法：将诸药择净，研细，和匀即成。每次6克，每日3次，豆淋酒适量送服。
功用：祛风止痒。适用于瘾疹身痒不止。
（8）枳实丸
组方：枳实30克，白蒺藜7克，苦参30克，人参7克，独活30克。
制法：将上药择净，研细，炼蜜和丸即成。每次9克，每日3次，温黄酒适量送服。
功用：清热利湿，行气活血。适用于风毒热气，上冲头面，皮肤生瘾疹，搔痒成疮，心神烦躁，不思饮食等。
（9）犀角散
组方：犀角屑、川升麻、玄参、防风、白鲜皮、景天花、白蒺藜、人参、沙参各30克，甘草15克，马牙硝、牛黄各3克。
制法：将上药择净，研细，和匀即成。每次6克，每日3次，竹叶汤适量送服。
功用：清热凉血，祛风止痒。适用于瘾疹，胸闷等。
（10）桑椹芝麻膏
组方：黑桑椹100克、黑芝麻100克、黄精50克、麦冬50克、生地黄50克、蜂蜜300克。制法：将黄精、生地黄、麦冬同人沙锅，加适量水煎煮，每30分钟取药汁1次，再加水再煎煮，反复3次，药汁合并备用。将药汁与桑椹、芝麻同人沙锅，武火烧沸，文火煎煮至黏稠时，放人蜂蜜搅拌均匀，稍煎沸即可，待冷却后，贮瓶备用。每次10~20克，佛水冲服，早、晚各饮1次。
功用：养血益肝，滋阴润燥，祛风止痒。适用于血虚风燥型皮肤瘙痒症。
注意：患糖尿病者不宜食用；服药期间忌食辛辣刺激性食物。
2、 外治方
（1）白矾膏
组方：白矾150克，黄酒50毫升，童便100毫升。
制法：将诸药择净，同人锅中，煮沸，文火收膏即成。每次适量，用棉签蘸药外涂患处，每日3次。
功用：清热祛风止痒。适用于瘾疹等。
（2）枫香洗汤
组方：枫香250克，川芎、川大黄、黄芩各60克，苦参90克，当归60克，甘草、射干各60克，川升麻30克，蛇床子30克。
制法：将上药择净，研细，和匀即成。每次150克，水煎取汁，洗浴患处，每日3次。
功用：清热凉血，祛风止痒。适用于风瘾疹。
得了荨麻疹要注意什么
1、洗澡水温不可过烫
因为用热水烫洗荨麻疹的话，皮肤上的毛细血管会加剧扩张，其瘙痒症状不但不会减轻，而且还会出现渗液，病情会越来越严重。
2、避免食物添加剂
要避免包括饼干、冷饮、汽水、面包、啤酒等，这些食物含有人工色素、酵母、防腐剂等成分，如果可以的话，去做个过敏原实验，这样就更明确自己吃什么食物过敏。
3、多吃新鲜蔬菜水果
患有荨麻疹的朋友们应该多吃新鲜蔬菜水果和易消化的食物，新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可以降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，对于减轻荨麻疹症状有很大的好处。
4、避免搔抓
荨麻疹发作的时候瘙痒难忍，许多人都不由自主的去抓挠，可是这样不但不能止痒，更会让患病部位温度提升，无形中让血液释放了更多的组织胺也就是过敏原病毒，反而会导致病情恶化。
5、避免食用“发物”
所谓“发物”，是指动风生疾、发毒助火助邪之品，容易诱发旧病加重新病。常见发物有肉类，如猪头肉、蛋类、牛、羊、狗肉，鹅肉；有水产类，如鱼、虾、蟹等；有蔬菜类，如韭菜、竹笋、菠菜、蘑菇等；有水果类，如芒果、杨梅、荔枝；有调味品类，如葱、姜、蒜、椒之类。
6、避免热毛巾热敷
热可以使患病皮肤得到暂时的舒缓，但确是另一种刺激，这样会导致血管紧张，释放出更多的过敏原，像有的人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
7、养成良好的饮食习惯
进食要尽可能定时、定量，避免过饥过饱及偏食，尤其不能暴饮暴食、一次性进食过多蛋白质，同时饮酒或进食过酸、过辣等刺激性食物，会明显降低胃肠道消化功能，食物得不到充分消化，变质成蛋白胨或多肽形式被吸收到体内，从而增加过敏发生的机会。
8、注意个人卫生习惯
日常要注意清洁卫生，尤其是要保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁。要穿宽松、棉质的内衣，少穿紧身衣物。尽量避免使用过多化妆品和化学成分较多的洗面奶、爽肤水等。避免过多使用肥皂，橡皮手套，染发剂等易导致皮肤过敏的刺激性物质。
9、避免内外感染
了解自己的体质，避免使用易过敏的药物。在皮肤被蚊虫叮咬或出现刀伤、烫伤时，要及时清理患处，避免细菌滋生引起内外感染。
10、保持健康心态，提高身体抵抗力
慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。因此，保持愉快的心情，适当体育锻炼，增强体质，提高身体免疫力，这都会对预防荨麻疹非常有利。
11、避免诱发因素
如寒冷性荨麻疹应注意保暖，以减少寒冷刺激诱发荨麻疹；乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。
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