The Beginning
沙丁鱼怎么做给宝宝吃：沙丁鱼泥
材料：沙丁鱼。
做法：沙丁鱼清洗干净，挑去鱼刺，蒸熟或煮熟，再捣成泥或用料理机打成泥。
小贴士：
1、适合8个月以上的小朋友，每次吃2-3次即可。
2、鱼是公认的食物过敏因素之一，因此第一次给宝宝吃的时候一定要注意不能多吃，尽可能降低过敏的危害。
沙丁鱼怎么做给宝宝吃：沙丁鱼粥
材料：沙丁鱼，大米，青菜，盐。
做法：
1、沙丁鱼清洗干净，挑去鱼刺，剁成碎肉。也可以用搅拌机打成泥，但剁出来的口感更好。
2、青菜清洗干净，切碎备用。
3、大米淘洗干净，煮粥，煮好后加入沙丁鱼碎肉和青菜碎，煮熟即可。
4、在快出锅的时候可以适当加盐调味。
小贴士：适合8个月以上的宝宝，1岁以下的不可加盐调味。
沙丁鱼怎么做给宝宝吃：清蒸沙丁鱼
材料：沙丁鱼1只，香葱一小根，香菜一小根，盐，姜，蒜。
做法：
1、把葱、蒜、姜、香菜都洗净后切碎。
2、沙丁鱼清洗干净，细心的挑去鱼刺，也可以在最后给宝宝吃的时候再专门挑，放入盘中，撒点盐，再把蒜和姜铺上，放入锅中蒸。
3、具体蒸几分钟看鱼的大小，小鱼蒸五分钟就熟的差不多了。这时候把切好的葱和香菜都放进去，再蒸一分钟，入味后即可出锅。
小贴士：适合一岁以上的宝宝哦。
THE END
