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陈皮糙米禄豆粥

来源: 更新时间:2022-04-25 12:02:45
The Beginning

陈皮有很高的要用价值,如果在糙米粥中加点陈皮,其营养价值大大增加。

食材

主料:糙米50g

其它食材:绿豆50g、陈皮5g、梗米50g

做法步骤

1.绿豆,糙米,粳米淘洗干净浸泡20分钟,陈皮清洗干净。

2.把食材倒入电压锅内胆。然后加入热水。倒入陈皮。

3.把内胆放入电压锅。

4.加盖按下营养饭-煮粥。

5.滴声提示后搅拌均匀,食用时可加少许白糖。

功效

健脾养胃、排毒清场、生津、补肝

成果图

THE END

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