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大闸蟹一次吃几只 大闸蟹一次吃几只好

来源: 更新时间:2022-11-02 13:36:53
The Beginning

大闸蟹是螃蟹中比较有名的一种,无论是从肉质还是从蟹黄的含量来说都属螃蟹中比较优质的,尤其是阳澄湖大闸蟹,更是闻名天下,每年都有外地人慕名来品尝,那么这大闸蟹能多吃吗?大闸蟹一次吃几只合适呢?

大闸蟹一次吃几只

大闸蟹一次最多吃两只。

大闸蟹虽然味道鲜美,营养丰富,但不适合多吃,从中医的角度来说大闸蟹属于大寒性的食物,不宜多吃;从营养学的角度来说大闸蟹属于高蛋白、高胆固醇食物,也不宜多吃。常年人一天的量在一只多,不能超过两只,而小孩和老年人最好品尝,建议吃一只即可。

大闸蟹吃多了会怎么样

脾胃虚寒

从中医的角度来说,大闸蟹属于大寒性的食物,这类食物少量食用有清热去火、降温降热的效果,但若是食用过多就会引起脾胃虚寒,消化不良,出现腹泻、腹痛等症状。

高血脂

蟹黄是雌蟹的输卵管、卵细胞、受精卵以及一些分泌腺的集合,和鸡蛋黄有些类似,含有大量的胆固醇,食用过多就有可能出现高血脂,尤其是自身就有血脂高久病的人,不适合食用过多的蟹黄。

什么人不适合多吃螃蟹

寒性体质

螃蟹自身属于大寒性的食物,而寒性体质的人体内寒气过甚,若在吃大量的大闸蟹会加重寒性体质,影响身体健康。

经期女性

女性在经期前和经期中都不适合吃寒性的食物,切不可为满足口腹之欲,吃大量的大闸蟹,可引起宫寒痛经,减少经血量,延长经期时间等症。

过敏体质

螃蟹饮食过敏食物之一,含有大量的蛋白质、激素、寄生虫等,过敏体质的人吃大闸蟹最好品尝即止,避免出现严重过敏症状。

高血脂

大闸蟹最美味的是其蟹黄、蟹膏,虽然好吃,但含有大量的胆固醇,而高血脂的人本身血液中血脂就很高,食用大闸蟹蟹黄会明显增高血脂,容易出现脑血栓、动脉粥样硬化等心血管疾病。

THE END

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