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桑叶与菊花能一起泡吗 桑叶加菊花泡茶的功效

来源: 更新时间:2022-04-29 15:31:30
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鱼腥草具有清热降火的作用,而桑叶是生活中常见的药材,同样可以清热降燥,那么鱼腥草和桑叶能一起泡吗?

桑叶与菊花能一起泡吗

可以一起泡水喝,但需要适量饮用。

桑叶味苦、甘,性寒;而菊花微寒,味甘、苦,两者均属于性味寒凉的食物,一般来说,适当泡水饮用,可以降低体内的燥热情况,利于清热解火,但若是饮用过多,会加重体内的寒凉之气,刺激肠胃,可能会引起肠胃不适,因此若是将菊花和桑叶泡水饮用,建议适量饮用为宜。

桑叶加菊花泡茶的功效

1、清肝明目

桑叶味苦、甘,性寒;入肺、肝经,菊花性寒,味甘、苦,入肺、肝经,两者一起泡茶饮用,对于肺热燥咳、目赤昏花等有一定的缓解作用,两者均属于眼科的清热解毒药,平常生活中适当服用清肝明目效果更加显著。

2、调节血糖

桑叶中含有一种生物碱,这种生物碱可以抑制糖酶的分解,与菊花一起泡水饮用,有利于预防以及辅助治疗糖尿病。

3、降低血压

桑叶中含有一种叫槲皮素的特殊成分,这种成分可以扩张冠状血管,改善心肌循环,与菊花搭配泡水饮用,可以促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能,改善脑部血液流动,增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性,促使血压下降。

4、润肠通便

桑叶、菊花均属于性质寒凉的药材,一起冲泡服用,具有较强的肠道滑利性,并且其中丰富的水分还可以增强肠道的滋润程度,从而促进肠胃蠕动,有一定润肠通便的作用。

桑叶和菊花怎么泡水喝

材料:干燥菊花18克,桑叶6-10克、枸杞3-5克。

做法:

1、将菊花的黄叶挑出,与桑叶、枸杞一同洗净;

2、放入锅中,加水淹过菊花,大火煮沸后盖上锅盖;

3、小火熬煮一小时,或直接加沸水闷泡即可。待降至温热时加入蜂蜜调味。

一天喝多少桑叶菊花茶合适

建议1-2杯较好(200-500ml)。

综上所述,桑叶、菊花两者寒性较重,特别是菊花,若是泡水饮用,需要适量,以免加重肠胃寒气,引起肠胃不适,影响自身的体质情况,因此建议每天1-2杯即可。

吃桑叶菊花茶要注意什么

不宜与寒性食物同吃

由于桑叶菊花茶性质寒凉,本身就不宜多吃,也不建议与同样性质寒凉的食物同吃,例如:苦瓜、柚子、蒲公英茶、冷饮等,以免造成体内寒气过甚,影响自身健康。

以下人群需要谨慎饮用:

1、体质虚寒人群

桑叶、菊花都是性寒食物,寒凉之气重,一般人群不建议经常食用,体质虚寒人群脾胃情况稍弱,食用桑叶菊花茶会加重身体的寒凉程度,出现腹泻、消化不良、宫寒经痛等不适的情况。

2、腹泻人群

桑叶菊花茶性寒,具有较强的肠道滑利性,腹泻人群食饮用会加重身体腹泻的情况,不利于身体健康,甚至可能被细菌感染导致肠痉挛等情况。

3、过敏人群

虽然桑叶、菊花不是常见过敏原,但若是一同泡水成分较多,有些体质特殊的人群食用之后有可能出现过敏的情况,建议过敏人群慎饮桑叶菊花茶。

4、特殊期女性

桑叶、菊花性寒,泡水饮用寒气仍然不少,容易会加重肠道的滑利性,女性例假期食用可能影响经血的排出;如果是怀孕的女性食用不当有可能影响宝宝的发育,因此也不建议食用。

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