200米怎么才能跑第一

200米怎么才能跑第一
200米怎么才能跑第一 200米怎么才能跑第一次
200米怎么才能跑第一 200米怎么才能跑第一次

1、弯道跑的时候身体向内稍倾,内侧臂比外侧臂摆动幅度稍大。2、整个途中跑过程大腿要高抬,后蹬要充分。3、摆臂要有一定幅度,并且要很有力。4、如果平时练习时间不多的话,那么要以200米专项跑为主,也就是说每天跑3~4个20...

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