一天深度睡眠需要多少小时

一天深度睡眠需要多少小时
一天深度睡眠需要多少小时 一天深度睡眠时间
一天深度睡眠需要多少小时 一天深度睡眠时间

1、一天深度睡眠需要两个小时。正常人的睡眠大致分为两个周期,根据睡眠中脑电波、肌电波和眼球的变化,将睡眠周期分为非快速眼动期和快速眼动期。其中非快速眼动期又分为一期、二期、三期和四期,分别是浅睡期、轻睡期、...

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