一碗饭的热量
1、一碗米饭的重量大概在100克,左右含有热量300大卡。少量的摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物,可以增加饱腹感,能够为人体代谢提供能量。2、摄入过多会导致体内脂肪堆积,容易形成肥胖现象,所以建议减肥人群少吃白米饭,可...
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