七款美味营养减肥食谱

七款美味营养减肥食谱
七款美味营养减肥食谱(最有营养的减肥食谱)
七款美味营养减肥食谱(最有营养的减肥食谱)

1、紫菜芝麻饭。 紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便,芝麻素来都有滋养肝肾的作用,尤其是对便秘有很好的疗效。 芝麻是一种治疗便秘的食...

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