不热身的危害热身的作用
1、危害：肌肉温度没有增加，血液循环不良易肌肉拉伤。肌肉收缩速度与收缩力弱，易因耐黏性降低而增加的肌肉效率，使营养元素供应较不不利排除体内废物，新陈代谢效率低。中性刺激物速反应弱，影响锻炼效果。协调性差。2、作用：使...
你们运动前会做热身吗？可以这么说，不做热身和拉伸，你所做的那些运动，与其说是“健身”，不如说是“伤身”。...
窦靖童微博晒原创单曲 据台湾《苹果日报》消息，王菲的16岁女儿窦靖童昨在各大网站，发表原创英文…
现在的父母对作息时间越来越不重视，经常在夜间很晚才能入睡，造成宝宝也会出现夜间不容易入睡的现象，宝宝…
四维彩超是确定宝宝健康情况一个非常重要的产检项目，宝妈们在孕后期的时候都会通过四维彩超来帮助确定孩子…
前几天有位家长告诉我说她家的孩子在学校受到排挤，她经过了不懈的努力终于让孩子又恢复到了以前的状态。孩…
随着科技的发展，以前很多想象不到的事情，正在一一成为现实。那么对于高科技能检测宝宝的天赋，这是真的…
不热身的危害（不热身的危害有哪些）
