为什么早上上课容易想睡觉

为什么早上上课容易想睡觉
为什么早上上课容易想睡觉 为什么早上上课容易想睡觉睡不着
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1、是睡眠质量不好所致。睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑...

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