主要锻炼胸部肌肉

主要锻炼胸部肌肉
卧推锻炼什么肌肉(卧推锻炼什么肌肉力量)
卧推锻炼什么肌肉(卧推锻炼什么肌肉力量)

卧推和硬拉、深蹲并称为力量举三大项,是最为优秀的力量训练之一。和硬拉和深蹲一样,卧推也是一个复合动作,运动中和很多肌肉和关节都会参与其中。那么卧推锻炼什么肌肉呢?...

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