什么是打坐冥想
1、打坐是我国古代一种养生健身法。2、闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”,道教中的一种基本修练方式。3、在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分...
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