什么食物可以保护眼睛

什么食物可以保护眼睛
什么食物可以保护眼睛(什么食物保护眼睛好)
什么食物可以保护眼睛(什么食物保护眼睛好)

1、保护眼睛可以多吃一些富含维生素a的食物。比如动物肝脏和蛋黄的,还有就是含有胡萝卜素类的食物,比如南瓜、青椒、西红柿、小白菜对于眼睛都有一定的保护作用。2、平时要注意保证眼睛的休息,避免用眼过度保证充足的睡...

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