久坐不动，我们在偷懒，我们的胃肠道也会变得懒惰起来，胃肠道蠕动慢就会导致消化不良、腹胀、腹痛、便秘等现象，所以我们一定要加强胃肠道的功能。下面就为大家介绍五步穴位按摩法，可以促进胃肠道蠕动，助消化。...

习惯使然，很多人吃完后会喝水，冲淡口中的食物味道，多数人觉得吃饭后喝水可以解油腻，促消化，爽口爽心，但饭后喝水对胃好吗？...

吃货总是很难控制自己的嘴巴，一不小心就会吃多，早上或者中午吃多了还好，有足够的时间消化，可要是晚上吃多了，那就是坐等长肉啊！有什么办法能补救晚上吃太多的呢？下面就来看看，晚上吃太多怕胖怎么补救。...

新年将至，各种节日聚会也多了起来，朋友亲人聚集在一起总免不了吃吃喝喝，各色美食佳肴也会让我们食欲大增，食量不知不觉中增大，肚子也总是饱饱的，胀胀的；那吃太饱怎么快速消化才好呢？...

吃什么促消化，我们的肠胃每天都在为我们工作，如果经常吃不易消化的食物，就会增加胃的负担，这样时间长了，很容易影响胃部的功能，所以，我们在平时最好吃一些有助于消化或者容易被消化的食物。那么，什么食物容易消化对胃好呢？一起...

山楂泡水是生活中常见的一种饮品，口感甘酸，深受人们的喜爱和欢迎，很多人喜欢喝，那么山楂泡水喝促消化吗？山楂泡水喝竟有6个害处？...

酸枣也是枣的一种，很多人吃酸枣会觉得酸牙，前几天一直觉得消化不好，今天我朋友给了我一斤多酸枣，说是饭后吃好，想问一下酸枣帮助消化吗？吃什么有助于消化？...

人吃的是五谷杂粮，难免有时会遭遇肠胃消化不适。从运动生理学角度分析，合理的运动锻炼，巧用运动技巧对改善消化功能效果良好。以下是几种针对一些常见问题给出的合理方式。...