保湿的食物有哪些

保湿的食物有哪些
保湿的食物有哪些 保湿的食物有哪些?
保湿的食物有哪些 保湿的食物有哪些?

1、黄瓜水分含量95.8%。口感清脆、味道清新的黄瓜在夏天大量上市,其含水量高、热量低,有助补充体液。中医认为,黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴,很适合消暑。黄瓜还含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质,并有辅助...

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