健身吃鸡蛋吃不吃蛋黄

健身吃鸡蛋吃不吃蛋黄
健身前吃鸡蛋还是健身后 健身完吃鸡蛋还是健身前
健身前吃鸡蛋还是健身后 健身完吃鸡蛋还是健身前

进行健身增肌的人群可能都听说过,要增肌就要补充足够的蛋白质,而日常食物中鸡蛋是很好的蛋白质补充来源,那是健身前吃鸡蛋还是健身后呢?...

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