健身最好的选择运动

健身最好的选择运动
健身最好的选择运动 健身最好的运动是什么
健身最好的选择运动 健身最好的运动是什么

1、最好的抗衰老运动:跑步。抗衰老的健身方法首推跑步,试验证明,只要持之以恒坚持健身跑,就可以调动体内抗氧化酶的积极性,从而收到抗衰老的作用。2、最好的减肥运动:滑雪、游泳。以手脚并用的效果最好,如滑雪、游泳等。如果...

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