健身车的使用方法

健身车的使用方法
健身车的使用方法 健身车的使用方法图解
健身车的使用方法 健身车的使用方法图解

1、要求调整好坐垫的高度,使大腿充分伸展时膝关节处于稍屈位(如果你使用的是有靠背的坐垫 要求在运动过程中背部始终贴紧靠垫膝关节位置同上)。在使用无靠背坐垫的,不要像骑常规的自行车那样将背部挺直,两手死死地抓住把...

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