减肥晚餐吃什么吃这5物让你越吃越瘦

减肥晚餐吃什么吃这5物让你越吃越瘦
减肥晚餐吃什么(减肥晚餐吃什么主食好)
减肥晚餐吃什么(减肥晚餐吃什么主食好)

晚餐千万不能吃饱,更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上九点。如果晚饭吃得太晚,人体空腹时间过长,没有食物中和胃酸,胃黏膜也会受到刺激,长期如此,可能导致胃炎和消化性溃疡的发生。...

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