原地跑步和跑步一样吗

原地跑步和跑步一样吗
原地跑步和跑步一样吗(原地跑步和跑步一样吗减肥效果)
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1、不一样。原地跑步和正常跑步,虽然他们的运动方式差不多,但是运动所产生的效果却不一样。首先他们运动方式不同。原地跑步人的中心是上下浮动的,腿部要向上发力,因此小腿肌肉容易疲劳。2、其次运动的场地也不一样,原地跑...

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