吃什么减肥瘦身

吃什么减肥瘦身
吃什么减肥瘦身 游泳后吃什么减肥瘦身
吃什么减肥瘦身 游泳后吃什么减肥瘦身

1、鱼类鱼肉不但热量非常低,而且富可以加快体内的脂肪燃烧的蛋白质和欧米伽3脂肪酸,鱼肉的蛋白还有大脑必须的氨基酸,长吃鱼肉不仅可以减肥,还可以使人更聪明,关键是鱼肉还很美味。2、亚麻籽油食欲太强是减肥的大敌,亚麻籽...

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