吃什么可以降低血糖

吃什么可以降低血糖
吃什么可以降低血糖 吃什么可以降低血糖吗
吃什么可以降低血糖 吃什么可以降低血糖吗

1、主食中以高纤维的玉米、小米、燕麦为主食,少食用比较细的食物,比如大米。在副食上以青菜为主,而青菜的烹调方式又极其重要。建议以清炒、清炖为主,少吃油炸、红烧和勾芡的食物。2、在蛋白质类食物当中建议吃含蛋白质比...

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