吃什么才能让大脑变聪明

吃什么才能让大脑变聪明
吃什么才能让大脑变聪明 吃什么才能让大脑变聪明一点
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1、鱼。鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量...

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